Psychotherapeutin, Unterstützung, Begleitung

Nina Sonnenberg

Dipl. Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin

Bei der Wahl der Psychotherapeutin sollten Sie eine bewusste Entscheidung treffen. In einem ersten kurzen persönlichen Gespräch haben Sie Gelegenheit, mich kennenzulernen und mehr über Methoden, Abläufe und Kosten zu erfahren. Beurteilen Sie für sich, ob ich die passende Unterstützung und Begleitung für Ihre Therapie sein kann!

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Ausbildung und Erfahrung

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2007 habe ich das Studium der Psychologie an der Universität Trier als Diplom Psychologin abgeschlossen. Im Anschluss habe ich am Saarländischen Institut für Psychotherapie (SIAP) der SHG Kliniken in Saarbrücken meine Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin in Verhaltenstherapie für Erwachsene absolviert.

Zeitgleich erfolgte - neben vielen weiteren spezifischen Fortbildungen - die Fachkunde zur Kinder- und Jugendpsychotherapeutin sowie hauptberuflich der Aufbau der Säuglings- und Kleinkindambulanz der SHG-Kliniken in Saarbrücken.

Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin bin ich für Sie sowohl in Saarbrücken als aus dem gesamten Saarland oder dem angrenzenden Rheinland-Pfalz ansprechbar. Mein Angebot richtet sich an Patienten mit privater Krankenversicherung und Selbstzahler. Nach individueller Klärung ist ggf. auch die Erstattung der Behandlungskosten über das sogenannte "Kostenerstattungsverfahren" ihrer gesetzlichen Krankenkasse möglich. 

Einzeltherapie

In einem Vorgespräch biete ich die Möglichkeit zum gegenseitigen Kennenlernen und zur Klärung offener Fragen; erfahrungsgemäß fällt es in der geschützten Zweierbeziehung leichter, eine Vertrauensatmosphäre herzustellen. Wir besprechen mögliche Ziele der Therapie, den formalen Rahmen einer therapeutischen Zusammenarbeit und insbesondere die Frage, ob Psychotherapie für die Lösung des aktuellen persönlichen Anliegens überhaupt sinnvoll ist. Nach einer Bedenkzeit entscheiden wir beide, ob wir zu einer therapeutischen Zusammenarbeit bereit sind.

In den ersten Sitzungen erarbeiten wir gemeinsam die therapeutischen Zielsetzungen und Vorgehensweisen, ferner die Therapiefrequenz für die Startphase.

Der Zeitaufwand einer Therapie ist sehr stark abhängig von u.a. Ihrer persönlichen Situation, der Schwere Ihrer Problematik als auch Ihrer Motivation zur Veränderung. Eine Therapie ist ein Prozess und kann variieren zwischen einigen wenigen Sitzungen oder einer mehrjährigen Zusammenarbeit.

Familientherapie

Konflikte kommen in den besten Familien vor. In der  Familientherapie helfe ich Ihnen die eigenen Probleme mit dem nötigen Abstand zu betrachten. Oft ist es schwierig, überhaupt Klarheit über die Situation zu gewinnen und es ist hilfreich, einen Außenstehenden einzubeziehen, der unparteiisch und ohne gefühlsmäßig eingebunden zu sein einen offenen Blick auf das gesamte Familienbild werfen kann. Als Psychotherapeutin zeige ich Ihnen Wege auf, wie Sie Konflikte bewältigen können.

Diese kann aber nur dann Erfolg haben, wenn die gesamte Familie zu Veränderungen bereit ist und einen Lösungsweg entwickelt. An den ersten Sitzungen sollten  die "strategisch wichtigen Personen" teilnehmen; anschließend werden wir uns ggf. in unterschiedlichen Konstellationen verabreden. So verschaffe ich mir einen Eindruck vom Umgang der Familie miteinander und von der Rolle jedes Einzelnen. Dabei gilt es einen gemeinsamen Weg zu finden, der von allen Familienmitgliedern getragen wird, immer mit dem gemeinschaftlich definierten Ziel, sich in der Familie wohlzufühlen um sie zu erhalten und zu stärken.

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie zielt - im Unterschied zur klassischen Psychoanalyse - nicht darauf ab, die lebensgeschichtliche Entwicklung eines Patienten vor dem Hintergrund problematischer Ursachen in der Kindheit zu untersuchen. Sondern sie befasst sich mit aktuell bestehenden Schwierigkeiten und störendem Verhalten, ohne dabei vergangene Erfahrungen in der Analyse auszuklammern. Sie versteht sich als problem- , handlungs- und zielorientiert; sie bietet Maßnahmen für die sofortige Linderung der Probleme und Anleitungen zur Selbsthilfe.

Mittels unterschiedlichster verhaltenstherapeutische Methoden und Techniken versuche ich als Psychotherapeutin gemeinsam mit Ihnen Ziele für den Veränderungsprozess zu definieren. So erarbeiten wir einen individuell zugeschnittenen Behandlungsplan. Ziel ist es, dass sich Ihre Probleme langfristig reduzieren und Ihnen dabei zu helfen, ihre Probleme künftig eigenständig lösen zu können.

Entspannungsverfahren

Entspannungsverfahren haben zum Ziel, dem Patienten ein Abschalten von äußeren Einflüssen zu ermöglichen. Die Selbstzentrierung unterstützt die Entwicklung von Selbstfindung. Patienten erhalten ein wichtiges Instrument, Belastungs- und Spannungssituationen selbststeuernd entgegenwirken zu können. Durch körperliche Entspannung und das Erleben von Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden kann Alltagsstress dadurch besser bewältigt werden.

Entspannungsverfahren finden sowohl in therapeutischer als auch in präventiver Hinsicht eine breite Anwendung wobei aufgrund der wissenschaftlich nachgewiesenen Wirksamkeit das Autogene Training und die Progressive Relaxation zu den am häufigsten eingesetzten Verfahren zählen.